czy piwo

[...] Opis: Menu: No i poszło…. Początek dnia idealny, potem impreza urodzinowa syna. Byli moi przyjaciele. Sami pili wódkę, ja delikatnie popijałem piwo. Nie wiem jak zliczyć to co zjadłem ile dokładnie było piwa, ale mniej więcej zrzut oddaje to co weszło. Pewnie coś więcej węgli z warzyw, bo ryż to był w sałatce warzywnej. Nie wiem. Ciężko [...]

[...] :D Raczej chyba tylko w polnocnym QLD i NT I wbrew pozorom te duze pajaczki sa ok, ja tam zreszta zawsze je lubilem Przyeyebane sa te male, funel web spider i redback czyli czarna wdowa, te kvrwa sa najgorsze i jest jeszcze kilka posrednich, juz 2 takie z biala dupa ubilem bo mi sie ich ryj nie podobal, sie ostatnio dowiedzialem ze kolesia [...]

[...] cyklu, na zwiększaniu ruchu przy tej samej diecie. Gdzie sie da chodz piechota (banal ale praktyczny) i staraj sie powoli wdrazac marszobiegi oraz chodzenie po schodach )treningowo ) Się robi <salutuje> Ustawić jakoś BTW, czy na razie trzymać kalorie i zasady ogólne (w każdym posiłku białko, w dwóch-trzech węgle, zawsze warzywa itp.)?

[...] się dzisiaj nie działo, ale jakoś tak fajny był ten dzień ;-) Pomimo, że zasnąłem dość późno, a nie spałem nie wiadomo ile, to czułem się całkiem wypoczęty. Śniadanie zaliczyłem, chwilę jeszcze posiedziałem i na trening. Dzisiaj w końcu udało się nakręcić kilka filmików z ćwiczeń. Niestety nie udało mi się nikogo namówić, żeby poszedł ze mną [...]

[...] tego tygodnia,chociaż tak w skrócie.A więc wszystkie treningi zrealizowałem,po każdym było rozciąganie,w czwartek biegło się naprawdę ciężko,czułem się totalnie osłabiony,wyczyszczony z węgli,psychicznie też nie było za dobrze.Dietę trzymałem też tak jak napisałem,smak białka wiśiowo-czekoladowy to najsmaczniejszy smak białka z jakim miałem [...]

[...] ich rozpiera. A właśnie ten intensywny trening na siłowni jest kluczem do dobrego wyglądu.Co do miski to niestety jak chcesz dobrze wyglądać musisz się trzymać jakiś założeń czy jesteś na masie czy nie .Musisz pilnować jedzenia a jakie to ma być czy wysokobiałkowe,czy tłuszczowe czy węglowodanowo-białkowe czy kij wie jakie to nie wiem. Dla mnie [...]

Ja bym jednak Norme wolal czy Testoviron, dopiero potem Iran. Za duzo tego ostatnio, watpie ze wszystko Iran;-). 4 gosci siedzi i gada. 1 mowi: wczoraj wypilem najdrozsze piwo, w hotelu w wawie zaplacilem za nie 20zl. 2 mowi: ja tez ostatnio wypilem swoje najdrozsze piwo w parku, kosztowalo mnie 100zl (mandat). 3 mowi: moje najdrozsze piwo [...]

Dużo witaminy C + piwo jakieś małe + sprite %-) - takie mam rozwiązanie Czy robisz z tego koktajl...? %-)

Idziesz na galę oglądać walki, czy pić piwo? Jak lubisz wydać taką kasę za piwo to ok Twoja sprawa chociaż ja nie płaciłbym takiej kasy za wypicie goolmana na Torwarze. Są różne stoiska z jedzeniem i piciem na takich galach a jak wiecej zaplacisz to i catering bedziesz miał.

[...] początku. W nocy coś się wierciłem i przebudzałem, więc żeby dospać, byłem w łóżku do ok 10, może nawet dłużej? Ledwo co podniosłem się z łóżka, ból łydek dzisiaj osiągnął szczyt, zejście po schodach, to była istna katorga, ale rozchodziłem się trochę i było całkiem znośnie. Zauważyłem też na barkach delikatne krwiaki powstałe dzięki maszynie [...]

Piwo fajny temat, ale może ktoś rzucał okiem na filmiki? Coś do poprawki, ok? Czy raczej nie ma czego oceniać, bo w sumie nikt się nie wypowiedział i nie wiem co myśleć %-)

[...] tam swoje cele mam, to od czasu gdy zrobiłem z siebie kompletnego odludka bo forma miała być taka, że każdemu kopara opadnie, nie mam zamiaru odmawiać wypadu na piwo (lubię) czy do knajpy z koleżanką/kumplem, a szczególnie z rodziną bo makro nie będzie się zgadzać, czy lekko zamgli sylwetkę. (Mówię tu bardziej o okresie budowania) Jak dla mnie [...]

[...] produkty pochodzenia miesnego uzyskuje sie z najgorszego scierwa z rzeni, chydrolizujac ten syf 6M kwasem solnym. I jeszcze jedno, kazda serwatka ma witaminy. Nie wiem czy wiesz ale piwo tez ma witaminy. Bo widzisz bigger, niektore witaminy to tzw. antyoksydanty. Mowiac inaczej zwiazki przedluzajace trwalosc produktow spozywczych. Ta [...]

Mała aktualizacja. Na szybko. Zakończyłam na 30.04 a więc był spacer godzinny i lampka wina wieczorem. Miska czysta. Piątek 01.05 Żywieniowo czysto i bez grzechów. (Sprawdzam sobie wybiórczo rozkład w te nieliczone dni i mieszczę się w granicach założonych). Trening (lubię ćwiczyć w Święta bo nie dość że pusto na siłowni to czuję się lepiej że [...]

[...] Litr majonezu?? ohohoh niezle ja nawet wachac tego wyrobu nie moge bo mi niedobrze a mi to do szczescia dwa piwka wystarcza i co wiecej Redsyy nieznosze piw typr Lech czy Warka czy nawet jakies takie dobre, piwo musi byc smakowe. a tak wogole to nie lubie za bardzo piwa pic bo czuje sie taka pełnaa a ja ide do kolezanki ktoraa ma Kebaba [...]

Dobra... Krótkie podsumowanie kilku ostatnich miesięcy. Wertowałam swój dzienniczek w poszukiwaniu pewnych mądrych słów Izy (nie znalazłam, może nie u mnie to czytałam… nic to…). To ”kartkowanie” zapisków wywołało rozkminy. A może to nadchodząca jesień tak na mnie działa, bo rok temu o tej samej porze mnie też przemyśliwajki naszły. Rok temu [...]

No trochę muli, ale ja to nie wiem czy to sfd czy net w pracy Za tydz o tej porze będę się bawił na weselu i w sumie mam dylemat czy pić piwo czy wóde Raczej piwo chyba wybiore, z racji, że biała wódka mi ciężko wchodzi a na drugi dzień autem muszę wracać, więc muszę się pilnować

No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]

[...] poszedl do ojca i mowi tato tato popatrz jestem bialy...ojciec zajety nawet nie popatrzyl tylko opiepszyl go ze nie ma czasu na glupoty nastepnie pobiegl do brata i krzyczy - Kali, Kali patrz jestem bialy. jego brat na to***** mnie to obchodzi wypi.erdalaj.... Dziecko juz powaznie wku.rwione mowi do siebie: KU.RWA OD PIECIU MINUT JESTEM [...]

Weekend :-) micha nie liczona, w miare czysta, ale poniewaz dzis nie chcialo mi sie gotowac to tak dziubałam i dziubałam i chyba za duzo wydziubałam. Sobota, spontaniczny wypad do Krakowa zaowocowal brakiem treningu, oraz rozjechana micha. Poszlam do brata na chwile i skoczylismy na kawke na Krakowski Kazimierz :-) + 3-4 h spaceru po starówce i [...]